一日8000をフィットビットてま管理、断食いってから、結構守れて、大分体重もおちた、、、ところが、また、縮んだ!身長です。一番高かった時代から、なんとなんと、2.45センチ減った、、唖然。
- 2019.01.30 Wednesday
- Health & Beauty
- 13:03
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- by ndb
色々なことがあります。
その国の行政とも。今回、去年からやっていたやりとりがちょうど終わりました。
何度も郵便、メール、ファックスと送り続け、本当に時間がかかりましたが、一部認めてもらえました。
ほっとしています。粘り強くやるしかないってことですね。海外でも。
本日店長会議の研修で肌の専門の方に講演をしていただきました。
よく言われますよね。10年先。手に歳が現れる。
ケア大事。一番は保湿です。爪の強さもこの20年確実に。。
今年自宅は4枚あたりました。いつもより少ないな。
今年は春にも再度当選があるらしいので年賀状は保管のこととのこと。