この九月10月は絶不調で、風邪は三週間に渡り治らずずっと行けてなかったロングブレス。また、先週から通ってます。

呼吸が如何に大事か、また、それによって、痩せることもそうだけれども、健康維持のためにも週に一度はと思います。そして、なるたけ、家でもやらないとなぁと。

半年に一度の人間ドック、ドラマティックな結果を出すことを目標にします。次は一月末、まだまだ間に合う!

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