週末色々工夫して活けてみます。

剣山あると花の形も色々できそう!

今まで使っていたアプリがOS対応していなかったので、ドコモのアプリ対応のあすけんさんに。
今までかなり苦労してた、メニューからの、カロリー管理がすごく楽に!良かった。

行ってきました。

 

とにかく健康のためには良く歩くこととそして、週一のロングブレス。

できれば、月に2度でもプールとかにも行こうとか、真剣に年末まで

やることを目標に定めました。

 

そしてそれ以外にも。。目標。とにかく、やらないとね。

https://www.nomoresmoke2017.com/

是非是非 公式サイトがオープンしました。

昨年秋にポーラのしわとりクリームが日本で唯一と発売、そして、今朝の新聞一面広告、資生堂の、レチノール、日本で初、深いしわも改善とのこと。日本のしわとり戦争始まりましたね。

言えることが言える、薬機法からも認められた、医薬部外品だからなのか、証拠があるからなのか、何だか不思議ながら、日本の女性が美しくなるのは、良いこと。

身体の歪みを実感したことはないのだが、足首に不調があって4年、友人に紹介されたところがカイロで本格的矯正のところ。レントゲンをとって使用前使用後を3か月30回やって比較したところ、ま、ものすごい改善で驚きました。

左右、前後に歪んでいた背骨や、首の骨や、腰あたりの骨や、ま、色々と矯正していただきました。

1回あたりもかなりお高いが時間は10分ほどなので忙しい私向きです。

ということで、今後はその骨の位置を筋肉に憶えさえるのがあと半年だそうです。会社のすぐそばなので続けられるのもlucky。ま、そうは言っても、リラックスとは別、こちらはこちらで必要。自分へのメンテナンスに色々と投資する年齢かも。

 

とにかく、最近は、運動と言えばロングブレス。一時間だけなので、一週間に一度朝やってます。本当は、週に2度いくとよいんですが。

続けられているのは、やはり、美木良介さんのあつい教えと、仲間がいるから。

今年も更に頑張ります!

元気いっぱいなのですが、、、なんと娘がA型に感染。診療所の検査は陰性でしたが、私も昨晩から熱が38度以上で、大事をとり6日まで急遽お休みすることにしました。今は熱は平熱に戻っているので、タミフルが利いたようです。実家に帰っていたものの、両親にうつしたら大変と戻りました。4〜6日に入っていた仕事関係の皆さま、申し訳ございません。

使ったのは、栗原冬子さんの指導のもと、この、酵素ドリンク。



そして、プログラムはこちら。


頑張りました。

それにしても、体重は、3キロくらいの減量だけれども、身体が油とか、脂とか、しつこいもの、を求めなくなり、胃が小さくなり、普段好きな珈琲も、カフェラテも飲みたくないのが、不思議。

禁酒と、禁珈琲、良かったかも!

今度は一月、そして、次は三月にやると良いと、冬子さんから。頑張ります。

左手の小指にシルバー、緑、ゴールドを塗ると良いと言う運転手さん、長年、お会いすることがあるんですが、聞いてみたら、運が上がったと!!!

きっかけは、コンクリート車に乗っていた時に、暇な時間に、白い修正液を、小指に塗ったら、パチンコで大当たりだったところからとか。

おうちには、9色あり、使い分けているそう。

マニキュアで、運を上げる、良い話!男性も、小指だけでも、塗るムーブメント、おこしたいな!!


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